Prvim danom ljeta se službeno smatra dan ljetnog solsticija, koji obično pada između 20. lipnja i 23. lipnja. Ove godine ljeto počinje 21. lipnja. Kako se Zemlja okreće oko Sunca, ali i oko svoje osi njen položaj u određenom trenutku u odnosu na sunce definira godišnja doba.
Meteorološki, gledano prema temperaturi ljeto počinje tri tjedna ranije, početkom lipnja, pa se tri ljetna mjeseca smatraju lipanj, srpanj i kolovoz, iako kalendarski veći dio rujna nego lipnja pripada ljetnom godišnjem dobu.
Službeno svako godišnje doba je definirano ekvinocijem i solsticijem.
- Proljeće počinje na dan proljetnog ekvinocija (proljetne ravnodnevnice).
- Ljeto počinje na dan ljetnog solsticija (dan kada je svijetli dio dana najduži).
- Jesen počinje na dan jesenskog ekvinocija (jesenske ravnodnevnice)
- Zima počinje na dan zimskog solsticija (dan kada je tamni dio dana, noć, najduža).
Ljetni solsticij će biti 21. lipnja, oko 10 sati ujutro i tad službeno započinje ljeto.
Za ugodno ljeto ne zaboravite:
- Piti mnogo vode i tekućine kako biste spriječili dehidraciju.
- Nositi šešire i zaštitne kreme za lice svaki put kada izlazite iz doma.
- Obavljati fizički zahtjevne aktivnosti rano ujutro ili kasnije uvečer kada su temperature nešto hladnije.
- Servisirati klima uređaj kako bi zrak koji udišete bio zdrav.
- Zdravo se hraniti i unositi obilje svježeg voća i povrća u organizam.
- Iskoristiti prednosti suhog i toplog vremena i obavljati aktivnosti koje biste inače u zatvorenom vani, poput čitanja knjige i slično.
